Kategori
Arkiv
Oktober 2026 (6)
September 2026 (9)
August 2026 (15)
Juli 2026 (1)
Juni 2026 (10)
Mai 2026 (14)
April 2026 (8)
Mars 2026 (3)
Februar 2026 (3)
Januar 2026 (5)
2025 (43)
2024 (56)
2023 (84)
2022 (82)
2021 (89)
2020 (97)
2019 (138)
2018 (164)
2017 (132)
2016 (134)
2015 (90)
2014 (121)
2013 (84)
2012 (62)
2011 (1)
O-løp og inne-trening onsdag kveld
Postet av Melhus IL - Orientering den 7. nov 2021
Hege inviterer til natt-løp og styrketrening onsdag kveld! Bildet i seg selv er motivasjon nok for å møte opp!!
Her er vertinnens informasjon:
Satser på løp onsdag. Oppmøte Høyeggen kl 1900.
3 løyper, den lengste litt over 3 km, så da holder det m 1time. Den lengste går ned til sentrum, så de får litt ekstra opp og ned da
Nybegynner rundt i boligfeltet, mens de to andre en blanding av vei og terreng (begge sider av skolen).
Kaller det «kort-terskel-variant». Det er bare å jobbe på og holde farten oppe selv om det blir tungt… Knottsko, kompass, lykt, liggeunderlag (vent med å bruke det til inne-treninga!) … det må være det som trengs!?