Godt oppmøte på treninga igjen.

Kvelden startet med langkjøring. Ned fra skolen til gangfeltet mot kirka, så retur via sentrum, Meeggen og Høyeggen gård. Flere hadde kortere utgaver enn dette og. Alle kom tidsnok til innetreninga.

Så var det klart for en variert økt. Oppvarming med hinderløype og hinderløp-stafett. Så to solide runder med styrketrening og to omganger med intens kanonball til slutt. De 14 deltagerne fikk en styrkende treningskveld med Stein Ivar som instruktør.